７日“白露”：晝夜溫差最大 天涼需防“秋燥”

　　新華網天津頻道９月５日電（記者周潤健） “蒹葭蒼蒼，白露為霜。”９月７日，將迎來農歷２４節氣中的“白露”，這是全年晝夜溫差最大的一個節氣。專家提示說，此時節，公眾要隨時關注氣溫變化，當心“秋燥”傷人。

　　據了解，每年９月７日前后，當太陽移達黃經１６５度時，開始進入白露節氣。白露是９月頭一個節氣，也是農歷２４節氣中的第１５個節氣，此時農作物即將成熟，“秋老虎”也將逝去，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼。

　　氣象專家表示，白露時節，晴朗的白晝溫度雖然仍舊可以達到３０多攝氏度，但夜晚會降到２０多攝氏度，其溫差達１０多攝氏度。白露以后，夏季風逐漸為冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射點南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，地面散熱快，氣溫下降速度逐漸加快。

　　秋季是寒熱交替的季節，經過了盛夏酷暑之后，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，陰陽失調，再加上，秋季氣候干燥，人體很容易患“秋燥”，癥狀表現為嗓子發干，皮膚干燥，咽喉腫痛，干咳無痰等。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說，為有效防治“秋燥”，可多喝水，尤其是加鹽或蜂蜜的白開水；多吃蔬菜和水果；不吃或少吃辛辣燒烤食品；起居作息相應調整，盡量早睡早起；保持室內通風；戒煙戒酒。