20日“大寒”節氣：年中最冷，防寒同時要注意防霾

　　新華網天津頻道１月１９日電（記者周潤健） １月２０日將迎來農歷一年二十四節氣中的最后一個節氣——“大寒”。時逢“四九”第三天。專家說，此時節是一年中氣候最冷時段，公眾要注意防霾和防寒。

　　“大寒”有兩重意思，一是相對于小寒而言，二是大寒期間天氣冷到了極點，故謂之“大”。民間有“小寒大寒，冷成冰團”的說法。

　　天津市天文學會理事趙之珩表示，作為一年中的最后一個節氣，大寒代表著寒日將盡，新年來臨，因為２０１４年的春節就包含在大寒節氣里，因此，在大寒節氣中，除順應節氣干農活外，還要置備年貨。

　　大寒時節，正處于“四九”“五九”中，此時節，天氣寒冷。中央氣象臺發布的天氣預報顯示，１月１７日至２６日，影響我國的冷空氣勢力整體偏弱，我國大部分地區天氣變化較為平穩。但值得注意的是，１月１９日至２０日，將有一股中等強度冷空氣影響我國大部地區，帶來４至６攝氏度降溫，部分地區降溫幅度可達８攝氏度以上。１月２１日至２４日，華北南部、黃淮、長江中下游等地區將有霧或霾天氣。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲指出，今年的大寒時節雖然沒有往年寒冷，但公眾仍需防寒，尤其是腳部保暖。除了要穿保暖的鞋子和襪子外，最好的辦法就是睡覺前用熱水泡腳，然后用力揉搓腳心，刺激穴位。另外，在日常飲食中，多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、山芋等，可以提高機體的抗寒能力。