21日“春分”：春暖花開宜出游 乍暖還寒慎減衣

?????新華網天津頻道３月１９日電（記者周潤?。?“夜半飯牛呼婦起，明朝種樹是春分?！保玻比?，將迎來農歷二十四節氣中的第四個節氣——春分。此時節，春暖花開，鶯飛草長，適宜觀光出游。

????據了解，每年陽歷３月２１日左右，太陽處于黃經０度，為春分。古籍《月令七十二候集解》中說：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”所以，春分的意義，一是指春分日這一天，白天黑夜平分，各為１２小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。從這一天以后，太陽直射點逐漸北移，北半球白晝越來越長，黑夜越來越短。

????氣象資料顯示，春分時節，我國大部分地區日平均氣溫均穩定升達０攝氏度以上，嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達１０攝氏度以上而進入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，草長鶯飛，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃。

????氣象專家表示，春分時節，雖然暖濕氣流活躍，但冷空氣活動也很頻繁，因此，此時天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差仍較大，稍不注意，很容易著涼感冒。

????天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說，春分時節，忽冷忽熱，減衣不宜過早過多，在注意保暖的同時，還要多喝水，定時作息，規律睡眠。此外，春分時節還是傳染病多發期，盡量少到人群密集的場所，要注意室內衛生，經常開窗。同時，進行適當的戶外活動，加強鍛煉，以增強自身抗病能力。