19日13時34分“雨水” 風多物燥多補水

　　新華社天津2月18日電（記者周潤健）“天將化雨舒清景，萌動生機待綠田。”根據(jù)國家天文臺出版的《中國天文年歷》，19日13時34分迎來“雨水”節(jié)氣。

　　專家提醒說，此時節(jié)，氣溫雖然已開始回升，但晝夜溫差大，公眾要注意防寒保暖，多補水，防止“春火傷身”。

　　每年陽歷的2月18日前后為“雨水”，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣。此時節(jié)，春風遍吹，冰雪融化，雨水增多，所以叫“雨水”。

　　“雨水”雨增溫度升，華北大地漸解凍。對于華北地區(qū)的農(nóng)業(yè)來說，小麥作物返青，需要雨水澆灌，民間諺語說：“春雨貴如油”。

　　雨水時節(jié)天氣變化不定，乍暖還寒。這種變化無常的天氣，很容易引起人的情緒波動，及至心神不安。

　　天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，為了消除這些不利因素，應采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法，努力保持心靜平和、舒暢。

　　另外，雨水后天氣轉(zhuǎn)暖，風多物燥，早晚較冷，人體常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象。

　　“多喝水、多吃些新鮮蔬菜和多汁水果，以補充人體所需水分，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝。”李艷玲說。