7日小暑節(jié)氣：“上蒸下煮”，迎來“三伏”

　　新華社天津7月5日電（記者周潤(rùn)健）“小暑大暑，上蒸下煮。”7月7日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的小暑。專家提示說，小暑期間，迎來三伏天，空氣濕度大，天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱，公眾要注意防暑。

　　每年7月7日或8日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)為小暑。小暑到來，意味著我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)。

　　天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說，7月7日至21日為小暑，期間正逢三伏天的頭伏。今年7月17日入伏。“小暑和大暑雖然在字面上有大小之分，但都是制造高溫高熱的高手。”

　　中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，小暑前后，我國(guó)西北、華北、江南和華南中北部會(huì)持續(xù)高溫天氣，部分地區(qū)可能還會(huì)出現(xiàn)“桑拿天”，對(duì)公眾日常生活、人體健康和水電供應(yīng)產(chǎn)生影響。

　　“小暑過，一日熱三分。”面對(duì)即將到來的三伏天，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，在高溫時(shí)段，公眾若外出，應(yīng)采取防護(hù)措施；注意補(bǔ)充水分，以防脫水和中暑；飲食清淡，少辛辣，忌油膩；加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素的食物，還要多吃養(yǎng)心、護(hù)心的食物；保持心情舒暢，戒躁怒。

　　氣象資料顯示，小暑時(shí)節(jié)不僅天氣炎熱，也多陰天多下雨，民諺說“小暑雨漣漣，防汛最當(dāng)先。”

　　農(nóng)業(yè)和氣象專家提醒，小暑前后，南方汛情依然嚴(yán)峻，各地要做好山洪災(zāi)害防御、水庫(kù)安全度汛、城市防洪排澇等重點(diǎn)工作。另外，我國(guó)除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外，其他地區(qū)要注意加強(qiáng)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)田間管理。