23日處暑：炎暑天行將結束 “秋老虎”仍會發威

　　新華社天津8月21日電（記者周潤健） 《中國天文年歷》顯示，8月23日零時38分將迎來“處暑”節氣，意味著我國大部分地區的炎熱情況將出現轉折。不過，專家提醒說，“秋老虎”還會很活躍，公眾要格外當心。

　　處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，在公歷每年的8月23日或24日，表示炎熱暑天即將結束。

　　天津市天文學會理事趙之珩介紹說，處暑時節，我國大部分地區氣溫依然很高，尤其是南方部分地區，天氣依然酷熱，“秋老虎”較為活躍。

　　在氣象學上，“秋老虎”指處暑節氣后連續5天最高溫度在35攝氏度以上。但是立秋和處暑后出現的短期炎熱天氣，也被稱為“秋老虎”。

　　氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續到9月中下旬，天氣才真正涼爽起來。因此，處暑后，公眾應密切關注天氣預報，當心“秋老虎”。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒，對付“秋老虎”，盡量避免午后高溫時段的戶外活動，勤喝水，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜。此外，要常吃些清熱、生津、養陰的食物，如木耳、百合、核桃、烏梅、芝麻等。另外，注意作息時間，不要熬夜，保證充足睡眠，最好比平常多睡一個小時左右。